Інна Макаренко: Настрій - за годину. Як позбутися від депресії
На жаль, на нашому сайті розрахуватися за книжки картою «єПідтримка» тимчасово неможливо.
Одна година в день здатна змінити все ваше життя. За цей короткий час можна багато чому навчитися. Люди, які приділяють не менше години щодня саморозвитку, рідше занурюються в депресію, хворіють, досягають бажаного в 95% випадків і збільшують свої доходи на 10% в рік.
З цієї книги ви дізнаєтеся, як за одну годину в день позбутися від депресії, стресу, негативних емоцій і повернути радість життя. Психолог Інна Макаренко переконана: депресія приходить тоді, коли ми надягаємо маску людини, успішного на всі сто, починаємо приховувати свої недоліки, соромитися своїх провалів, прикриваючись тим, що у нас все добре. Звикнувши зображати те, чого немає - грати роль, ми перестаємо довіряти собі, придушуємо свої почуття і бажання, живемо не своїм життям, і таким чином крок за кроком створюємо депресивний стан...
Книга складається з 30 глав: з них ви дізнаєтеся про правильні життєвих установках, опрацювання внутрішніх конфліктів і техніках трансформації негативних ситуацій. Читайте по одному розділу в день, виконуйте завдання (на це вам знадобиться один час), і через 30 днів ви не впізнаєте себе!
| Виробник | весь |
| Жанр | Популярна психологія |
| Обкладинка | Тверда |
| Автор | Інна Макаренко |
| Кількість сторінок | 288 |
| ISBN | 978-5-9573-3060-8 |
Основні характеристики | |
| Виробник | Весь |
| Жанр | Популярна психологія |
| Мова видання | Русский |
| Рік видання | 2020 |
| Вікове обмеження | 16+ |
| Обкладинка | Тверда |
| Тип паперу | Офсетний |
| ілюстрації | Відсутні |
| Автор | Інна Макаренко |
| Формат | 60x90/16 |
| Розмір | 217x145x20 мм |
| Кількість сторінок | 288 |
| ISBN | 978-5-9573-3060-8 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником.
Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
