Труди Скотт: Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
К сожалению, на нашем сайте оплатить книги картой «єПідтримка» временно невозможно.
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.
Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания.
Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить - безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.
Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.
| Производитель | Весь |
| Жанр | Популярная психология |
| Обложка | Твердая |
| Автор | Труди Скотт |
| Количество страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-9573-3530-6 |
Основные характеристики | |
| Производитель | Весь |
| Жанр | Популярная психология |
| Язык издания | Русский |
| Год издания | 2020 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Обложка | Твердая |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Иллюстрации | Отсутствуют |
| Автор | Труди Скотт |
| Переводчик | Наталья Буравова |
| Формат | 60 x 90/16 |
| Размер | 217x147x18 мм |
| Количество страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-9573-3530-6 |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.
Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).
