Коллін Райхман, Дженніфер Роллін: Відновлення при розладах харчової поведінки: поради тих, хто вижив.

Ця книга написана для тих, хто страждає на різні розлади харчової поведінки. Вона призначена тим, кому складно впоратися зі страхом, занепокоєнням, тривогою чи розпачом, проте книга не замінить професійного психотерапевта. Якщо ви не можете самостійно впоратися з напливом негативних емоцій, зверніться до фахівця та визначте подальший порядок дій. Книга також буде корисна тим, хто мучив себе різними дієтами і в результаті відчуває повне фізичне чи психічне виснаження, відсутність інтересу до чогось. Ви зрозумієте, наскільки безглуздо і бездумно слідувати вкоріненим уявленням суспільства про здорове тіло та харчування і наскільки негативно це може позначитися на фізичному та психічному здоров'ї, а в особливо важких випадках — на житті.

Це нова корисна книга про те, як допомогти людям із розладами харчової поведінки (РХП) змінити на краще свої стосунки з їжею, тілом і, зрештою, із самим собою.

У книзі, написаній двома психотерапевтами, які самі вилікувалися від розладів харчової поведінки, багато гумору, особистих історій та перевірених дослідженнями методик, які допомагають людині повернутися до нормального життя після відновлення розладу харчової поведінки. Автори пояснюють різницю між дієтами та РПП, виділяють кілька етапів одужання та дають поради, як досягти успіху на кожному з них.

У книзі зроблено потужну роботу з руйнування міфів на теми, які історично не розглядалися в публікаціях з позбавлення від розладів харчової поведінки, а саме: чисте харчування та орторексія, фізичні вправи в період одужання та позитивне ставлення до повноти. Крім ефективних вправ, наприкінці кожного розділу наведено корисні поради та рекомендації щодо впровадження нового підходу до одужання у повсякденне життя людини.