Таня Пітерсон: 101 способ впоратіся з тривоги, страхами й панічнім атаками
На жаль, на нашому сайті розрахуватися за книжки картою «єПідтримка» тимчасово неможливо.
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
| Виробник | наш формат |
| Жанр | Популярна психологія |
| Обкладинка | Тверда |
| Автор | Таня Пітерсон |
| Кількість сторінок | 210 |
| ISBN | 978-617-7973-43-9 |
Основні характеристики | |
| Виробник | Наш формат |
| Жанр | Популярна психологія |
| Мова видання | Український |
| Мова оригіналу | Англійська |
| Рік видання | 2021 |
| Вікове обмеження | 16+ |
| Обкладинка | Тверда |
| Тип паперу | Офсетний |
| ілюстрації | Відсутні |
| Автор | Таня Пітерсон |
| Перекладач | Анастасія Дудченко |
| Формат | 60х90 / 16 |
| Розмір | 140х210 мм |
| Кількість сторінок | 210 |
| ISBN | 978-617-7973-43-9 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником.
Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
